O que é Janeiro Branco? Entenda campanha nacional
5 de janeiro de 2026
A iniciativa foi criada em 2014
O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à promoção da saúde mental e emocional. A iniciativa que foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, tem como objetivo sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários. Segundo informações do Ministério da Saúde, a campanha é realizada em Janeiro, pois é o primeiro mês do ano, simbolicamente associado a recomeços, reflexões e novos projetos. A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental.
Janeiro branco campanha nacional: como buscar ajuda
A saúde mental é parte integrante do Sistema Único de Saúde (SUS). Diversos serviços gratuitos estão disponíveis:
- Unidades Básicas de Saúde (UBS): o primeiro passo é buscar atendimento com um clínico geral na UBS mais próxima, que pode encaminhar o paciente a um psicólogo ou psiquiatra.
- Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): esses centros oferecem atendimento especializado com equipes multidisciplinares e são organizados por faixa etária e demandas específicas, como o CAPS Infantil (CAPSi) e o CAPS para usuários de álcool e drogas (CAPSad).
- Clínicas-Escola de Psicologia: universidades que oferecem cursos de Psicologia dispõem de clínicas-escola, onde alunos supervisionados por professores realizam atendimentos gratuitos ou a preços acessíveis.
- Centro de Valorização da Vida (CVV): o CVV disponibiliza apoio emocional 24 horas por meio do telefone 188 ou pelo chat online no site oficial.
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