Farmácia natural!
19 de maio de 2021
Hoje quero compartilhar com vocês algumas das melhores especiarias que existem e são utilizadas há muito tempo por inúmeras culturas devido aos seus benefícios para a saúde.
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📎 Nos meus protocolos de emagrecimento utilizo muitíssimo as especiarias abaixo.
Veja se você já utiliza algumas delas:
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1- Açafrão: É um poderoso antioxidante que auxilia na digestão, reduz inflamações e tem efeito afrodisíaco.
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2- Louro: Também cumpre um importante papel na digestão, é rico em ferro, bem como nas vitaminas A e D.
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3- Alecrim: Promove uma melhora no sistema imunológico, é digestivo, auxilia no tratamento de alergias e congestão nasal.
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4- Orégano: Antioxidante, possui substâncias que bloqueiam o crescimento de células tumorais e previne danos provocados pelos radicais livres.
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5- Canela: Ajuda no combate a gases, náuseas, diarreia, tem ação antioxidante e reduz os níveis de glicose no sangue.
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6- Alho: Conhecido como um antibiótico natural, ele é bactericida, reduz a pressão arterial, previne condições e doenças crônicas como o câncer.
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7- Gengibre: É rico em gingerol, anti-inflamatórias e antioxidantes. Alivia náuseas, reduz sintomas da osteoartrite e previne doenças cardíacas.
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8- Nós-moscada: Tem ação anti-inflamatória, colabora para um sono de qualidade, melhora a digestão, aumenta a libido e protege o coração.
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9- Pimenta-do-reino: Fonte de antioxidantes, melhora a saúde cerebral e colabora com funcionamento intestinal.
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10- Cravo: Funciona como analgésico, melhora a saúde do fígado, melhora a digestão e promove a saúde óssea.
A natureza é realmente incrível, uma verdadeira farmácia natural, repleta de excelentes opções para a nossa saúde. 🍃
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Você já tem o hábito de consumir alguma destas especiarias?
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